久しぶりのHGZエアロ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

久しぶりのHGZエアロ！
< 定常ルーチン。。。 　｜　楽しかった。 >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km @ 12.7km/h+ダッシュ　[350Kcal]
//////////// たぶんシャワー////////////////
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　300kcal

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
HGZ エアロが、しばらくズット代行だったので、、
今日の１１月の１週目は、（b￣σ￣）
楽しかった。。。。

以上。


【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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