no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
東洋水産マルちゃんワンタン [袋] 53g（1人前）	253	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	2.7	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
サバの梅煮（1人前）	275	kcal
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（1人前）	204	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
20時
ビール（3人前）	420	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
かき（3人前）	109	kcal
から揚げ（0.3人前）	150	kcal
里いも（3人前）	69.6	kcal
	2161	kcal
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