no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牛肉のたたき（0.1人前） 30.2 kcal
理研ビタミン株式会社 わかめスープ（1人前） 21 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
廣記商行 味覇（0.4人前） 24.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Now Foods メープルシロップ（1.6人前） 53.3 kcal
17時
とんかつ（0.9人前） 526 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1186 kcal
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