やる。。。　なにを（笑）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

やる。。。　なにを（笑）
< さぼり２・・・ 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km　12.6km/h　[350Kcal]
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 7km　11.1km/h [490Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
※11/20(木）記載の・・・覚えてないけど、

今日から真面目に、やる？？？

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1240kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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