no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3
【昼ごはん】
武蔵野ランチ(やさいあんかけうどん、とろろかけごはん)
【間食】
メロンパンの皮　焼いちゃいました。、ふんわりシフォンケーキ
【晩ごはん】
京風やわらかいなり寿司3個、大学いもカボチャ136g、野菜を食べよう！２０品目サラダ(大根、キャベツ、人参、リーフレタス、豆・雑穀混合品（ガルバンゾー、大麦、えんどう、レンズ豆、玄米、小豆、大豆）、れんこん水煮、南瓜、紫キャベツ、牛蒡、竹の子、ひじき、赤・黄パプリカ、水菜)、ピンクグレープフルーツ1/2
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE