no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
11時
野菜サンド（1人前） 353 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 114 kcal
12時
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 [袋] 70g（0.7人前） 232 kcal
13時
森永乳業 グレープゼリー（1人前） 54 kcal
18時
Pasco イングリッシュマフィン（0.5人前） 75 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
落花生（4人前） 40.5 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
そうめん（0.3人前） 123 kcal
19時
とまと鍋（0.3人前） 224 kcal
カゴメ トマト鍋（0.2人前） 72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
トマトリゾット（0.7人前） 242 kcal
  1915 kcal
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