no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
5944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
刺身（3人前） 468 kcal
オリジン弁当 カキフライ弁当（1人前） 864 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2946 kcal
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