no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
  1355 kcal
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