no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
32回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
645
起床時刻（） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
12時
ビーフン（1人前） 301 kcal
フランスパン（1人前） 157 kcal
  1316 kcal
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