no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
33回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
吉野家 お新香（2人前） 34 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ビーフン（1人前） 301 kcal
ホテルカレーホワイト [袋] 1個（1人前） 171 kcal
  882 kcal
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