24【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

24
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一日中食べ過ぎ～。今晩からごぼう茶を飲む。

【記録グラフ】
食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
柿（1.2人前） 93.6 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
リッツ　ミルクティー（1人前） 258 kcal
4時
おさつドキ（1人前） 300 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1.5人前） 90 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
15時
かっぱ寿司 寿司（5人前） 400 kcal
かっぱ寿司 プリン（1人前） 193 kcal
19時
ヤマザキ 黒糖テーブルロールパン（5人前） 520 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（3人前） 444 kcal
ウエダ コンパラスク（12人前） 300 kcal
  3323 kcal
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