no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
そば（2人前） 595 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
めんつゆ（2人前） 52.8 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
タコわさび（1人前） 200 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
15時
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
  2238 kcal
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