no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
オリジン弁当大根（3人前）	30	kcal
馬肉（0.5人前）	55	kcal
オリジン弁当白滝（3人前）	33	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
和食さと若鶏の唐揚げ（0.5人前）	230	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
さつまいも（0.5人前）	152	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
鍋（1人前）	452	kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前）	252	kcal
泉屋製菓総本舗ミックスナッツ（0.5人前）	173	kcal
	2219	kcal
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