no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
オムレツ（0.5人前）	50.7	kcal
ハム（3人前）	88.2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
イカリング（0.5人前）	135	kcal
だご汁（1人前）	221	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
鯛（1人前）	233	kcal
グラタン（0.5人前）	211	kcal
ステーキ（0.5人前）	261	kcal
	2148	kcal
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