no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鍋（0.3人前） 135 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
7時
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
まぜごはん（1人前） 329 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみ（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1982 kcal
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