no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
親子丼（0.5人前） 249 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
  2148 kcal
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