no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
旭食品 焼肉（2人前） 644 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
  2153 kcal
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