okko0109【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

okko0109
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okko0109 画像1
【朝ごはん】
ホットミルク40
pann30・soup80
蒸キャベツ&卵110
かすぴ&果物40
カッテ人参サラダ・オニオン豆チーズサラダ

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350

【昼ごはん】
勤務先昼食会( ｀ー´)ノ中華！
細切肉とふわふわ卵定食
堅焼きそば味見
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900

スティックケーキ150&ホットミルク他50

200
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キャベツ&チーズ
トマト他
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チョコ50
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beer150
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350






【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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