久しぶりの　たのしくエアロ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日（土）

久しぶりの　たのしくエアロ！
< 記録のみ。 　｜　一周忌・・・ >
久しぶりの　たのしくエアロ！ 画像1 久しぶりの　たのしくエアロ！ 画像2
【今日やった運動】
朝RUN　15.5km [1075Kcal]
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マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45　[300Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
月曜日に、枚方ハーフマラソンがあるので、
今日は、調整JOGです。　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ジム、
なんかよく考えたら、なんか久しぶりに土曜のジムかなぁ？
たのしくエアロを久しぶりにやったぁーヾ(￣▽￣)ノ

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1775kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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