運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2015年01月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)       新年2015。。。熱と雪と福袋...  
1月2日(金)       新年。。。ビョウキ（たぶん）  
1月3日(土)       カラオケー♪  
1月4日(日) 1700kcal 1700 kcal +486kcal   1200kcal 朝＆初RUN＆ジム初め。。。  
1月5日(月) 1100kcal 1100 kcal -600kcal   600kcal ショルダーしんどい(>_...  
1月6日(火)       新年の火曜日  
1月7日(水) 1060kcal 1060 kcal -40kcal   560kcal マーシャルVol42 3回目。  
1月8日(木) 950kcal 950 kcal -110kcal   450kcal 以上、異常、異状  
1月9日(金) 950kcal 950 kcal 0kcal   450kcal 記録のみ。  
1月10日(土) 1775kcal 1775 kcal +825kcal   1275kcal 久しぶりの　たのしくエアロ！  
1月11日(日) 700kcal 700 kcal -1075kcal   200kcal 一周忌・・・  
1月12日(月) 1539kcal 1539 kcal +839kcal   1039kcal ひらかたハーフ2015　惨敗。...  
1月13日(火)       火曜日。  
1月14日(水) 710kcal 710 kcal -829kcal   210kcal 休暇・王将。。。  
1月15日(木) 950kcal 950 kcal +240kcal   450kcal 減らない。。。。(>_&...  
1月16日(金) 1050kcal 1050 kcal +100kcal   550kcal とくに。。。  
1月17日(土) 1863kcal 1863 kcal +813kcal   1363kcal ゲスト。。。  
1月18日(日) 1093kcal 1093 kcal -770kcal   593kcal エネルギー不足＆ゴールド  
1月19日(月) 1170kcal 1170 kcal +77kcal   670kcal 血が足りない。。。  
1月20日(火)       火曜日だけど、ダイエット中。  
1月21日(水) 1081kcal 1081 kcal -89kcal   581kcal 軽くなったけど、エネルギー不足...  
1月22日(木) 950kcal 950 kcal -131kcal   450kcal おなか減った（笑）  
1月23日(金) 950kcal 950 kcal 0kcal   450kcal なんか事件あったらしい（次の月...  
1月24日(土) 1863kcal 1863 kcal +913kcal   1363kcal お天気ぃ・眠い・寒い  
1月25日(日) 1093kcal 1093 kcal -770kcal   593kcal 反対側・・・難易度低  
1月26日(月) 1030kcal 1030 kcal -63kcal   530kcal とらぶるぅ～  
1月27日(火)       火曜日  
1月28日(水) 1249kcal 1249 kcal +219kcal   749kcal オーバーヒート注意。  
1月29日(木) 600kcal 600 kcal -649kcal   100kcal 出遅・風呂・誤魔・・・・  
1月30日(金) 950kcal 950 kcal +350kcal   450kcal トレッドミルNO.2  
1月31日(土) 1912kcal 1912 kcal +962kcal   1412kcal 微妙に雪。。。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,178.7kcal （先月：1,119kcal）
増減値（今月） 698kcal （先月：-668kcal）
最高値（今月） 1,912kcal （先月：3,096kcal）
最低値（今月） 600kcal （先月：400kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 993.8kcal
増減値 1,592.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）