微妙に雪。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日（土）

微妙に雪。。。
< トレッドミルNO.... 　｜　炭水化物って大事ね... >
微妙に雪。。。 画像1 微妙に雪。。。 画像2 微妙に雪。。。 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　17km [1212Kcal]
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マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45　[300Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
///////// FBよりコピペ///////////////////

朝RUN
今日も寒いわぁ〜
微妙に雪降ってるしぃ(^_^;)
体重が減りませんorz
明日は、30キロ走の予定(σﾟ∀ﾟ)σ
///////////////////////////////////////
以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1912kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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