出遅・風呂・誤魔・・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

出遅・風呂・誤魔・・・・
< オーバーヒート注意... 　｜　トレッドミルNO.... >
【今日やった運動】
///////いきなり風呂/////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分。

【今日の感想】
今日は、出遅れたので、
トレッドミルは、なし。。。
なので、いきなり風呂から（笑）
・・・・
HGZEエアロ、最終週です。
うーん、なんとか誤魔化しながら、楽しくできましたヾ(￣▽￣)ノ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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