体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)       新年2015。。。熱と雪と福袋...  
1月2日(金)       新年。。。ビョウキ（たぶん）  
1月3日(土)       カラオケー♪  
1月4日(日)       朝＆初RUN＆ジム初め。。。  
1月5日(月)       ショルダーしんどい(>_...  
1月6日(火)       新年の火曜日  
1月7日(水) 10.7% +0.1%   -3.1% マーシャルVol42 3回目。  
1月8日(木) 10.7% 0%   -3.1% 以上、異常、異状  
1月9日(金) 10.7% 0%   -3.1% 記録のみ。  
1月10日(土)       久しぶりの　たのしくエアロ！  
1月11日(日)       一周忌・・・  
1月12日(月)       ひらかたハーフ2015　惨敗。...  
1月13日(火)       火曜日。  
1月14日(水)       休暇・王将。。。  
1月15日(木) 12% +1.3%   -1.8% 減らない。。。。(>_&...  
1月16日(金) 12% 0%   -1.8% とくに。。。  
1月17日(土)       ゲスト。。。  
1月18日(日)       エネルギー不足＆ゴールド  
1月19日(月) 10.4% -1.6%   -3.4% 血が足りない。。。  
1月20日(火)       火曜日だけど、ダイエット中。  
1月21日(水) 10.5% +0.1%   -3.3% 軽くなったけど、エネルギー不足...  
1月22日(木) 11.4% +0.9%   -2.4% おなか減った（笑）  
1月23日(金) 10.4% -1%   -3.4% なんか事件あったらしい（次の月...  
1月24日(土)       お天気ぃ・眠い・寒い  
1月25日(日)       反対側・・・難易度低  
1月26日(月) 10.3% -0.1%   -3.5% とらぶるぅ～  
1月27日(火)       火曜日  
1月28日(水) 10.4% +0.1%   -3.4% オーバーヒート注意。  
1月29日(木) 10.5% +0.1%   -3.3% 出遅・風呂・誤魔・・・・  
1月30日(金) 10.5% 0%   -3.3% トレッドミルNO.2  
1月31日(土)       微妙に雪。。。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 10.81% （先月：10.68%）
増減値（今月） -0.10% （先月：0%）
最高値（今月） 12% （先月：11.10%）
最低値（今月） 10.30% （先月：10.30%）
目標までの残数（今月） あと-1.50% （先月：あと-1.60%）
総合データ（～1月）
平均値 11.91%
増減値 -3.30%
最高値 128%（記録日：2012/11/02）
最低値 8.70%（記録日：2011/08/10）