エネルギー不足＆ゴールド【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

エネルギー不足＆ゴールド
< ゲスト。。。 　｜　血が足りない。。。 >
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【今日やった運動】
朝RUN　15.7km　[1093Kcal]

【運動した時間】
９０分くらい。

【今日の感想】
＝＝＝＝＝＝FBよりコピー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝RUN
いきなり朝から、エネルギー不足で足上がらずのフラフラ(T_T)
ダイエットで炭水化物(ご飯)抜き過ぎかもσ(^_^;)
教育的指導を受けながらのユルクRUN 。
ありがとうございました(￣^￣)ゞ
後半のエネルギーチャージに、Red Bull は効いたかも（≧∇≦）
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来たぞ！ ゴールド免許ヽ(￣▽￣)ﾉ
人生で初めてですっ (^_^;)
序でに、メガネの条件解除 笑
後は、献血で〆て、マーシャルは間に合いませんでした。たぶん行ったら後悔するけどねσ(^_^;) —
場所: 門真運転免許試験場
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1093kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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