とらぶるぅ～【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

とらぶるぅ～
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【今日やった運動】
トレッドミル 3km @ JOGから流し[210Kcal]
サウンドオブマッスル60　[400Kcal]
トレッドミル 6km @ Jog 10,6km/h [420Kcal]

【運動した時間】
９０分ぐらい。

【今日の感想】
ちょっと、トラブルがあって出遅れた。
でも、最近脱出時間が早めなので、ホンとは特に問題なし。。
　※どんどん脱出時間が早くなってるけどね。。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1030kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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