血糖値が激高！【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

血糖値が激高！
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血糖値測定器を買ったので、測ってみたらビックリ！！空腹時の血糖値が300近いじゃないですかぁ！！( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
294mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サラダ（1人前） 20 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 1034 kcal
エバラ 焼き肉のタレ（1人前） 30 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
20時
太巻き（5人前） 320 kcal
きゅうり巻き（1人前） 273 kcal
きゅうりもみ（1人前） 34.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
21時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/01/16 05:50 
３分で分かる血糖値の基礎知識
https://www.youtube.com/watch?v=DLTfWDcDDCM
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