1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

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仕事

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9377点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ポタージュ（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.2人前） 36.7 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
セブンプレミアム アメリカンドッグ（1人前） 163 kcal
12時
とんこつらーめん（1.5人前） 581 kcal
20時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
カツオたたき（1人前） 123 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1439 kcal
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