2/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

2/21
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地域会議

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7527点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2041 kcal
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