|
|
15年02月24日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
娘が棚卸しで晩ごはんは要らない
アレルギー持ちなんでえびは晩ごはんに出ない
今夜は夫とふたりだから、エビ料理を意識してみようかナッ
今日の予定
掃除をする
風呂場の排水溝の掃除
市場へ買い物
体操の日
夜ご飯はブリのアラでブリ大根 頑張るんだよっ
嗜好品
朝ごはんの後 ５９kcal
おやつ ２００kcal
焼酎 ４１kcal
晩ごはんの後 ３０kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ほうれん草（1人前） |
14.1 |
kcal |
| 玉ねぎのマリネ（0.2人前） |
60.3 |
kcal |
| フジパン 本仕込６枚切（1人前） |
164 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（1人前） |
59 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） |
9.3 |
kcal |
| 12時 |
| 豚汁（1人前） |
201 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
185 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
72.6 |
kcal |
| デコポン（1人前） |
26.3 |
kcal |
| 杜仲茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| コープ コープ肉まん（1人前） |
170 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 21時 |
| ブリ大根（1人前） |
216 |
kcal |
| 卵とじ（1人前） |
74.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
63.9 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
185 |
kcal |
| MEGMILK 恵（0.8人前） |
50.4 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
14.5 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
41.2 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| |
1873 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記