no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
S&amp;amp;B 五穀ごはん（1.2人前） 155 kcal
オリジン弁当 銀鮭の塩焼き（1人前） 178 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
20時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（2人前） 52 kcal
  1334 kcal
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