no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あやくささんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年11月12日（木）

no title
< no title


【記録グラフ】
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
煮干しだし（1人前） 2 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S&amp;amp;B 五穀ごはん（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
13時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
20時
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（0.8人前） 48 kcal
  1254 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE