no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
13時
クノール スープパスタ（1人前） 160 kcal
ほうれん草の辛子和え（3人前） 29.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
20時
ほうれん草の辛子和え（3人前） 29.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
サクラフーズ さしみこんにゃく（2人前） 28.8 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
  1390 kcal
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