no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
S&amp;amp;B 五穀ごはん（1.2人前） 155 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツサラダ（1人前） 25.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
20時
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
チーズ（0.6人前） 40.7 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1.2人前） 166 kcal
豆乳（0.6人前） 88.3 kcal
不二家 チョコレート（1人前） 26 kcal
  1209 kcal
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