55day 木曜日だとおもってたよ【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

55day 木曜日だとおもってたよ
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【朝ごはん】
お白湯、コーヒー、水切りヨーグルト（乳化オレンジジャム）
【昼ごはん】
具沢山わんたんスープ（わかめ、たまご、絹さや、しいたけ）
【間食】
ココナツマカロン
【晩ごはん】
マック　チキンフライ、ポテト、コーラ
【夜食】

【今日の感想】
ふぁーーーー夜にマック行ってもうた！というのも、、、
打ち合わせ後「明日（金曜）〆の仕事大急ぎでやらんと！」とごりごり作業してまして。ぜんぜん夕飯用意してませんで。
そしたら勘違い。今日は水曜日。ズコーーー！！！木曜だと思ってた、、、、全然、余裕あるじゃないすか！あせったーーーちゃんちゃん

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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