no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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23:00～3:30 3:30～5:00 今朝は寝ぼけていた。兄が玄関のドアをガンガンやっていると思い目覚め鍵まで開けてしまった。もし泥棒が実際ガンガンやっていたら怖いな。3:30～5:00は寝たのか起きていたのか不明。5:30～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。今日はコグニサイズやってみようと思っていたのに忘れていた。明日やろう。

昼間コグニサイズやってみたが、結構難しかった。踏み台昇降の時にでもこれから続けよう。

夕食３品

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