no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
人参（1人前） 63.6 kcal
リンゴ（1人前） 122 kcal
小松菜（1人前） 21 kcal
飲むヨーグルト（2.91人前） 125 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（0.2人前） 17.6 kcal
16時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
紅ショウガ（1人前） 5.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
おかめ納豆 国産中粒納豆（1人前） 83 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 9.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（0.2人前） 17.6 kcal
飲むヨーグルト（0.5人前） 21.5 kcal
目玉焼き（1人前） 174 kcal
丸大食品 ウインナー（1.27人前） 395 kcal
  1780 kcal
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