no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雪印乳業 雪印6Pチーズ（6人前） 354 kcal
12時
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（0.2人前） 17.6 kcal
小松菜（1人前） 6.3 kcal
リンゴ（1人前） 114 kcal
人参（1人前） 38.9 kcal
　バナナ（1人前） 76.5 kcal
18時
飲むヨーグルト（1.2人前） 51.6 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（0.2人前） 17.6 kcal
餃子（1人前） 528 kcal
とろろ昆布の吸い物（アオサ入り）（1人前） 81.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ボイルやりいか（1人前） 88.4 kcal
スタミナのタレ（2人前） 38 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 146 kcal
目玉焼き（卵白だけ）（1人前） 137 kcal
  1743 kcal
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