no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

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22:00～3:30 3:30～6:00 3:30に一度トイレで眼が覚めた。その時晴れていたら起きていても良かったのだが、今日は朝から雨が降っており、歩くの無理そうだったので諦めて２度寝した。

6:00～も雨だったので走りに行けなかったが、雨は午後には止んでいたので午後公民館ー池ーT公園jog。公園人がいたので筋トレは腕立てしかできなかった。

夕食４品
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