no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳（2.35人前） 129 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
野菜の煮物（1人前） 34 kcal
ひじきの煮つけ（0.2人前） 19 kcal
海鮮丼（1人前） 441 kcal
19時
ラーメン（0.1人前） 98 kcal
ナポリタン（0.2人前） 121 kcal
マグロ（2人前） 150 kcal
ハマチ（1人前） 102 kcal
サラダ（0.2人前） 80 kcal
わかめのしゃぶしゃぶ（1人前） 2.6 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
生姜焼き（1人前） 594 kcal
サイコロステーキ（1人前） 517 kcal
  2426 kcal
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