|
|
15年03月16日（月）
136、+3.8㌔ |
|
< 135
｜ 137、+4.4㌔ >
|
今朝から右目が痛く、眼科へ行った。傷があるということだった。あっすが43位…帰りは徒歩で帰宅。朝、キップを無くしたからだ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（1人前） |
252 |
kcal |
| くるみ（7人前） |
140 |
kcal |
| 10時 |
| マツモト 麦チョコ（1人前） |
373 |
kcal |
| 13時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| オクラ（5人前） |
12.8 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
10 |
kcal |
| くらげ（1人前） |
178 |
kcal |
| たけのこ煮（0.5人前） |
23.5 |
kcal |
| たけのこご飯（1人前） |
265 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| たいまつ食品 焼きもち （3人前） |
378 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| 14時 |
| たけのこご飯（0.7人前） |
186 |
kcal |
| 15時 |
| たけのこご飯（0.5人前） |
133 |
kcal |
| マツモト 黒棒（1人前） |
325 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| 18時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| たけのこご飯（0.8人前） |
212 |
kcal |
| 19時 |
| マイク キャラメルポップコーン（1人前） |
149 |
kcal |
| マツモト 麦チョコ（3人前） |
1125 |
kcal |
| |
4065 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記