135【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

135
< 134、+3.9㌔ 　｜　136、+3.8㌔ >
やはりいつものパターンで夕方お菓子が止まらなかった…

【記録グラフ】
食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たけのこご飯（1.2人前） 318 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
焼きサバ（2人前） 284 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
14時
コメダ珈琲 みそかつサンド（1人前） 1326 kcal
16時
マツモト 麦チョコ（1人前） 373 kcal
ウエダ コンパラスク（14人前） 350 kcal
森永製菓 チョコボール（4.4人前） 563 kcal
  3291 kcal
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