no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

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働くことに決めました
仕事を探します
早朝の仕事を狙っています

自分の物は自分で稼ぎたいから
そして自分に投資したいから

今日の予定
マックスバリューに行く
職安に行く
タぺ出来上がった（＾－＾）ｖ
明日は履歴書を書く

嗜好品
赤ワイン　９５kcal
晩ごはんの後　２００kcal

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
大根の塩麹（1人前）	26.8	kcal
味噌汁（1人前）	64	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
はちみつ（1人前）	14.7	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
13時
マックスバリュー惣菜（1人前）	450	kcal
ご飯（1人前）	202	kcal
明治ブルガリア（0.8人前）	49.6	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
黒ごま黄な粉（1人前）	20.3	kcal
20時
豆腐の卵とじ（1人前）	79.3	kcal
玉ねぎサラダ（1人前）	113	kcal
しめサバ（1人前）	146	kcal
豚汁（1人前）	142	kcal
ご飯（1人前）	176	kcal
ワイン（赤）（1.3人前）	94.9	kcal
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.8人前）	179	kcal
ヤマザキナビスコ株式会社ナビスコ　チップスター　うすしお味（0.1人前）	26.4	kcal
	2092	kcal
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