145、+4.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

145、+4.0㌔
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夕方に親不知を抜歯した。で、食欲もそんなになかったので、ダイエットできそう～

【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
焼き芋（1.32人前） 330 kcal
アサヒ みかん飴（3人前） 44.4 kcal
アサヒ ブルーベリー飴（2人前） 31.2 kcal
14時
おさつドキ（0.65人前） 301 kcal
グリコ ビスコ（1人前） 47 kcal
聖護院 八つ橋（3人前） 178 kcal
はるみみかん（1人前） 53 kcal
18時
アサヒ ブルーベリー飴（1人前） 15.6 kcal
20時
納豆（2人前） 200 kcal
23時
アサヒ ブルーベリー飴（1人前） 15.6 kcal
  1216 kcal
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