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15年03月26日（木）
146、+3.1㌔ |
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< 145、+4.0㌔
｜ 147 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トマト煮（0.25人前） |
113 |
kcal |
| 雪印 とろけるチーズ（1人前） |
60 |
kcal |
| 10時 |
| 聖護院 八つ橋（3人前） |
178 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| オクラ（7人前） |
17.9 |
kcal |
| ひじき煮（1.8人前） |
84.3 |
kcal |
| 豚（0.5人前） |
91.5 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
50.4 |
kcal |
| 煎り豆（0.05人前） |
21.9 |
kcal |
| 那智黒（1人前） |
35 |
kcal |
| 13時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 14時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー（1人前） |
48 |
kcal |
| 16時 |
| 業務スーパー どら焼き（1人前） |
215 |
kcal |
| 業務スーパー 黒棒（1人前） |
452 |
kcal |
| アサヒ ブルーベリー飴（2人前） |
31.2 |
kcal |
| グリコ ビスコ（5人前） |
500 |
kcal |
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2118 |
kcal |
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