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15年03月27日（金）
147 |
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< 146、+3.1㌔
｜ 148、+4.6㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| くるみ（7人前） |
140 |
kcal |
| 10時 |
| 業務スーパー どら焼き（1人前） |
215 |
kcal |
| グリコ ビスコ（1人前） |
100 |
kcal |
| 11時 |
| グリコ ビスコ（2人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（8人前） |
56 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| ひじき煮（1.5人前） |
70.3 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
50.4 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| 煎り豆（0.08人前） |
35 |
kcal |
| 那智黒（1人前） |
35 |
kcal |
| 13時 |
| グリコ ビスコ（1人前） |
100 |
kcal |
| 業務スーパー どら焼き（1人前） |
215 |
kcal |
| 18時 |
| 業務スーパー どら焼き（1人前） |
215 |
kcal |
| グリコ ビスコ（1人前） |
100 |
kcal |
| 森永 チョコボール（1人前） |
136 |
kcal |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
250 |
kcal |
| 19時 |
| トマト煮（0.25人前） |
113 |
kcal |
| 20時 |
| あわ玉飴（1人前） |
25 |
kcal |
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2162 |
kcal |
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