no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
麻婆豆腐（0.3人前）	89.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
つくね（0.7人前）	230	kcal
鯵フライ（0.7人前）	181	kcal
ひじき煮物（0.5人前）	75.9	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
19時
アジのソテー（1人前）	113	kcal
まぐろ（1人前）	100	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
マカロニサラダ（0.3人前）	64.5	kcal
ごぼうサラダ（0.3人前）	26.4	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
つくね（0.3人前）	98.5	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
から揚げ（0.7人前）	350	kcal
	2256	kcal
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