no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
19時
キャベツ（2人前） 23 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1869 kcal
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