no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月31日（火）

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22:30～4:30 公民館ー池ーT公園jog。T君の家の筋から住宅地をじぐざぐに。疲れた。明日はNさんたちとお茶会だ。

今朝は筋トレしなかったが、朝食後読書しながら筋トレ。珍しく腹筋、背筋全種頑張った。読書しながら腹筋背筋はいいかもな。

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