休日　散歩　消防月点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月04日（土）

休日　散歩　消防月点検
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　焼き鮭・かぼちゃのスープ・パン
【間食】

【晩ごはん】
　なべ・地鳥のたたき・巻き寿司・からあげ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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