梅の花ランチ、おいしかった〜！【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

梅の花ランチ、おいしかった〜！
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梅の花ランチ、おいしかった〜！ 画像1 梅の花ランチ、おいしかった〜！ 画像2
【朝ごはん】
おからサラダ
トマト 1ヶ
デコポン 1ヶ

【昼ごはん】
小鉢2種
　ホワイトアスパラ豆腐
　菜の花と浅利の木の芽和え
湯葉豆腐とたぐり湯葉のお造り
とうふしゅうまい
ふく福豆腐　駿河湾産桜えびあんかけ
生麩田楽
海老真丈の湯葉包み揚げ
黒毛和牛ロースの溶岩焼き
わかめのお吸い物
山菜としらすの炊き込み御飯
香の物（胡瓜・大根・白菜）
よもぎ嶺岡わらび餅

【晩ごはん】
手羽先カレー 白飯推定160g
ハムサラダ

【今日の感想】
3000円のランチ、さすがにおいしかった。

奢りだから尚更w

こういうおいしいものを、躊躇すること
なく、食べられるコンディションに整え
ておきたいな〜・・・。

あと2kg、なんとか減らさなきゃ。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.28
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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